Mau Badan Cepet Tinggi.??? ini dia, Tiga (3) Langkah Alami Menambah Tinggi Badan

Bagi seseorang yang sedang bermasalah dengan tinggi badannya baik karena kurang percaya diri atau karena tuntutan suatu hal misalnya pekerjaan atau yang lainnya, kali ini admin mencoba untuk memberi sedikit tips bagaimana cara meningkatka pertumbuhan (tinggi badan) seseorang. Tidak ada yang instan dalam kesehatan, semuanya butuh proses dan kalaupun ada yang instan tentunya juga tidak lepas dari efek samping yang mungkin juga efeknya akan instan pula. Semoga bisa sedikit memberi gambaran tentang bagaimana caranya dan apa saja yang harus dilakukan untuk menaikkan tinggi badan...??

Proses yang harus dilakukan memang tidak memberi efek spontan dalam hitungan menit., tapi jika dilakukan dengan benar maka diharapkan mampu lebih cepat memberikan efek dari yang hanya tidak melakukan apa-apa.

Langsung saja., berikut tips-tips menambah tinggi badan secara alami :

(Pertama) Olahraga

Bicara tinggi badan tentunya berkaitan dengan kesehatan, nah kalau berkaitan dengan kesehatan tentu saja harus dijaga dan salah satu penjagaan yang baik ya dengan berolah raga.

Dan olahraga yang tepat untuk menaikan tinggi badan adalah renang.

Dipercaya oleh sebagian orang bahwa olahraga renang mampu membuat kita lebih cepat bertumbuh tinggi.

So, bagi anda yang berminat mencoba, silahkan buktikan sendiri.

(Kedua) Pola Makan

Olahraga teratur tapi tidak diiringi dengan pola makan yang benar hanya akan membuat anda puas dengan hasil yang tidak optimal bahkan bisa dibilang tanpa hasil. Jadi bagi anda yang menginginkan hasil yang baik, jangan lupa untuk menjaga pola makan anda, perbanyak sayuran dan buah-buahan serta serat dan makanan yang berprotein dan mengandung zat besi, zinc, karbohidrat dan vitamin. Hindari makanan yang mengandung lemak berlebih, pengawet buatan dan yang mengandung bahan2 yang merugikan kesehatan lainnya.

(Ketiga) Istirahat dengan baik dan benar.

Hasil survey dilapangan membuktikan bahwa seseorang yang tidak melakukan istirahat dengan baik dan benar memiliki kondisi fisik yang kurang fit, mudah berpenyakit dan sulit bertumbuh.

Lantas bagaimana pola istirahat yang baik untuk pertumbuhan.???

Istirahat yang baik bagi seseorang adalah istirahat dengan kisaran waktu 7 - 8 jam. Kurang dari waktu tersebut biasanya membuat anda merasa lemas dan lesu dipagi hari, sedangkan lebih dari waktu tersebut juga tidak baik untuk kesehatan anda.

Percaya atau tidak, beberapa orang pernah menganjurkan untuk tidur dengan posisi kaki lurus dengan alasan untuk mempermudah proses penambahan tinggi badan. Namun demikian ada yang menganggap bahwa pendapat ini hanya sebuah mitos yang di kaitkan. Soal benar atau tidak bisa anda tanyakan sendiri ke ahli kesehatan terpercaya anda.

Jadi jika kita benar-benar menginginkan hasil yang maksimal, silahkan lakukan ketiga kebiasaan tersebut dalam kehidupan sehari-hari, dan semuanya tergantung niat dari dalam diri kita. Perlu di ingat kembali bahwa tidak ada yang instan dengan cara yang alami, jadi jika menginginkan pertumbuhan tinggi badan yang berprogress baik maka pada saat melakukan proses usahanyapun harus dilakukan dengan baik dan konsisten.

Semoga bermanfaat, dan tetap jaga kesehatan ;)